The following is a myth from the Philippines, that I found on the net, but wanted to rewrite, without all the errors: Once upon a time, in a small village long ago, there lived a beautiful maiden named Rosa. She was known for her exquisite charm and extraordinary kindness. There were a lot of handsome young men who kept on courting her, they all wanted to capture her heart, but neither one of them got attention from Rosa. She insisted she would never marry, she did not even dream of getting married. Rosa wanted to offer her whole life serving Bathala by helping those who were in need. Whenever there were people who were sick, whenever there were people who were suffering, whenever there were people who needed comfort, Rosa was always ready to help in the name of Bathala. Everybody loved Rosa. Cristobal however, one of her greatest admirers, wanted Rosa to be his no matter how hard it was or how impossible it seemed. Cristobal had very strong devotion for Rosa. One night, when the maiden went to the garden to get some fresh air, Cristobal tried to assault Rosa. "Whether you like me or not, you will…

Binnenkort in uw spambox: Orexin A neusspray! Een goed hoofdkussen is het halve werk: Hier heb ik mijn Buckwheat Pillow vandaan (zoek niet verder, de rest is nep en sucks). Japanese Regular size, die van 14"x20", was mijn keuze (paar jaar geleden). Ik heb ook gewonere kussens, maar die zijn voor logees of bedgenoten. Tenzij ze heel lief vragen. Een optimaal matras is erg fijn. Ga daarom voor traagschuim. Zelf heb ik een matras met multi-pocketvering o.i.d., wat ook al heel goed is, maar RHF is het beste. Hier wat voorbeelden. Donkerkleurig katoenen beddegoed kan ik van harte aanbevelen. Zwart, indien mogelijk. Heeft twee dingen voor op lichtgekleurd beddegoed: Het absorbeert licht en maakt donkerder (goed bij slapen als het buiten licht is), en het transporteert warmte beter. Voor het milde klimaat hier in ieder geval aanbevolen boven het isolerende witte beddegoed van weleer. Licht verhindert de productie van melatonine (een slaapverwekkend hormoon). Zo zijn zwarte dikke gordijnen ook slim, of kun je een donkere blinddoek gebruiken (niet te strak omdoen). Vermijd schommelingen wat het tijdstip van opstaan en slapengaan betreft. Regelmaat is de boodschap! Vermijd teveel tocht in je slaapkamer, maar zorg voor voldoende buitenlucht. Zet eventueel aan de…